定価：360円(税・送料込)
物事の明るい面を見て表現する日時計主義の生き方やエコ生活を提案する女性誌！
いつまでも輝いていたいから
特集 美しく年を重ねる
若さにあふれた瑞々（みずみず）しさは、やがて衰えていきます。しかし、内から輝き出す美しさは衰えることなく、心を磨くことで、ますます高めていけるものです。年齢とともに、本当の美しさがあらわれる??そんな年の重ね方をしてみませんか。
・ルポ１ 「毎日がうれしくてたまらない！」伝道の喜びで日々輝く
職場でも家庭でも、その場の雰囲気を明るくするムードメーカーの彼女。生き生きとしたその輝きの源は、生長の家の月刊誌を手渡して伝道したときに湧き上がる、この上ない喜びだった。
・ルポ２ マイナス思考から抜け出し、50歳を過ぎて幸せな人生に
若い頃から、生きていることの意味がわからず無力感に捉われ、結婚後も幸せを感じられなかった。だが、50歳を過ぎて触れた生長の家の教えで光が射し込み、感謝の心に満たされたとき、人生が美しく輝きだした。
・ルポ３ バドミントンと伝道の日々を楽しむ
生長の家の女性の組織である白鳩会の役職を退いてからも伝道の第一線に立ち、長年続けてきたバドミントンを今も夫婦で楽しんでいる。話しぶりも身のこなしも軽快そのもので、73歳の年齢を感じさせない。
・ポイント解説 心を愛で満たし、周囲に愛を表現していきましょう
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どこまでも深い先祖の愛
特集 いのちのつながりに感謝する
先祖が何代にもわたり受け継いだいのち??。そのいのちをいただいて、私たちは今、生きています。いのちを繋いで下さった先祖への報恩感謝は、自らのいのちを礼拝することにつながります。先祖供養は、幸せな生活を送るための礎（いしずえ）なのです。
・ルポ１ 子どもが早世した悲しみを乗り越え、感謝の日々を送る
六人の子を出産したが、四人は幼くして亡くなった。「どうして自分だけこんなことに」と悩んだが、生長の家の教えに触れて、「幼くして亡くなる子は高級霊」と知り、悲しみを乗り越えて、大切に供養するようになった。
・ルポ２ 先祖供養で知った家族の絆
父方、母方の家系を四代までさかのぼって、先祖の記録を丹念に調べた。先祖の人生をたどる中で、供養の思いが一層強まり、いのちのつながりを実感した。
・ポイント解説 いのちの根である先祖を、心をこめて供養しましょう
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特集 心の荷物を下ろしませんか
過去を思いわずらったり、未来を取り越し苦労したりしていませんか。今、ここにある恩恵に気づいて感謝できたとき、あなたの心は、明るく晴れわたります。さあ、心の荷物を下ろして、軽やかに生きましょう。
・ルポ１ 周囲に愛を出したとき、積極的な性格に変わった
容姿への劣等感や被害妄想にとらわれ、神経症にもなった。心の悩みが消えたのは、ひとりで本を読むだけの信仰から抜け出したときだった。
・ルポ２ 両親への感謝に目覚め、過食症が癒やされる
「『あなたはそのままで素晴らしい神の子』と聞いて、心の底から喜びがあふれた」という。
・ルポ３ 次男のアトピーで落ち込んだ心が、明るく解放される
ノートに、子どもや周囲の人たちの良い面を書くことで明るい気持ちになった。
・ポイント解説 心の重荷を軽くして、平安な気持ちで生きる３つの秘訣
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特集 いくつになってもチャレンジ！
チャレンジする心を持ち続けている人は、いつまでも若さを失わず、輝いています。あなたも、この春、何か新しいことに挑戦してみませんか。いくつになっても、遅すぎることなどないのですから……。
・ルポ１ 調理師免許に挑戦。食のよろこびを伝えたい
スポーツは得意だったが、料理には苦手意識があった。しかし、三年前に知人に誘われて、飲食店で働きはじめた。このチャンスを生かそうと一念発起し、調理師免許に挑戦した。
・ルポ２ ホームヘルパーや介護施設の炊事で、老人福祉に貢献
工場の食堂や病院での炊事係を経て、ホームヘルパー（訪問介護員）の仕事に就き、現在は介護施設で食事の仕度に従事する。様々な仕事に挑戦しながら、人のお役に立つことの喜びを、日々感じている。
・ルポ３ 司会や朗読で、還暦後の人生も輝かせる
イベントの司会をよく頼まれるが、「人のお役に立ちたい」と、いつも気さくに引き受けてきた。表現力を磨くために朗読講座にも通うなど、「何歳になってもチャレンジ精神を持ち続けたい」と向上心にあふれている。
・ポイント解説 「今が人生の旬である」という思いで、日々を輝かせましょう
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特別インタビュー 生長の家白鳩会総裁に聞く 日々の食事に心を込めて、今をよろこぶ生活を
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）
特集 『日時計日記』で生活を変える
日時計が太陽の輝く時刻のみを記録するように、その日の良いことのみを綴る日記――それが『日時計日記』です。喜びや感謝、将来の夢などを毎日書き続けることで、心の習慣が変わり、人生が変わります。この春、あなたも『日時計日記』とともに新しいスタートを切り、毎日を充実したものにしてみませんか。
・ルポ１ 家族への感謝にあふれた『日時計日記』
平成19年から『日時計日記』を書いている。日記をつけはじめて、子どもを授かったり、願いが叶ったりと嬉しいことが続くので、書かずにはいられないという。
・ルポ２ 良いことに目を向ける習慣が、心に明るさをもたらす
5年前の発刊時から『日時計日記』を愛用してきた。そこに記した一人娘の結婚成就の願いが実現し、さらに婚家先の家族にも、『日時計日記』がもたらす喜びの輪が広がっていった。
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特集 子どもとともに成長する
子育てには、たくさんの喜びがありますが、ときには、思い悩むこともあります。しかし、そのとき親自身の心が磨かれるのです。子どもの神性を信じ、明るいコトバで讃嘆しながら、子どもとともに、成長していきましょう。
・ルポ１
子どもたちの姿から、多くのことを学んで
調和した夫婦からあふれ出る明るい言葉は、子どもたちを笑顔にし、その笑顔がまた夫婦の絆を強くしてくれる――そんな幸せの循環が一家を包んでいる。だが、かつては夫婦喧嘩が絶えない家庭だった。
・ルポ２
別れた夫への感謝を胸に、一人息子をのびのびと育てる
四年前に離婚を経験し、一人息子を連れて、実家に戻った。保育士として働きながらの子育てだが、愛情をたくさん注ぎ、息子の成長をあたたかく見守っている。
ポイント解説
子どもの無限の可能性を信じて認め、讃嘆のコトバで引き出しましょう
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特集 結婚をあきらめない
結婚しない女性が増えている一方で、「結婚をあきらめない」という人も多いはず……。「出会いがない」「いい人がいない」と嘆いてばかりでは、幸せな結婚への扉は開きません。感謝の心を深め、一歩踏み出したとき、あなたに最もふさわしい出会いが待っています。
・ルポ１
父を喜ばせたいという願いがもたらした、40歳での幸せな結婚
父親に嫌悪感を抱き、そのストレスから人生に希望を見出せなかった。しかし、「父親が一番喜んでくれるのは、私が幸せな結婚をすること」という心境になったとき、40歳にして最良のパートナーに巡り合えた。
・ルポ２
三度目の結婚で、最高の幸せに巡り合う
二度の離婚で悲嘆したが、生長の家で学んだ「結婚の意義は夫婦で互いに魂を高め合うこと」という教えが心に浮かび、あきらめずに再婚を目指した。神想観を実修し、『日時計日記』を活用するうち、45歳で三度目の結婚を果たした。
福井で受けた“ 結婚相談”
谷口雅宣（生長の家総裁）
ポイント解説 両親に感謝することが、幸福な結婚への近道
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特集 無我の愛を生きる
他に愛を与えたい、深切を尽くしたいと、誰もが心の奥底で願っているもの……。人は愛を表現するために生まれてきたからです。無我の愛で、周囲に喜びを与えましょう。そこから、幸せな人生への扉が開かれます。
・ルポ１
震災被災地の子どもたちに、ボランティアで愛を与える
保育士として宮城県に住む。東日本大震災の後、避難所で暮らす子どもたちの遊び相手となって、笑顔を届けた。ボランティアで避難所に通ううち、子どもたちに笑顔が戻った。
・ルポ２
人形芝居で、見る人の心をくすぐる
昔話などを題材にした人形芝居で、人間愛やユーモアを表現し、見る人の心をくすぐっている。お年寄りや子どもたちの喜ぶ姿が、自身の喜びになっていると語る。
ルポ３
「神の子」として拝みながら、認知症のお年寄りをお世話する
生長の家の教えに出会って自らの問題を乗り越えることができた。その恩に報いるため、人のお役に立つ人生を送りたいと思い練成会に参加した。そこで知り合い、面倒を見たおばあさんが私の進むべき道を決めたくれたと、現在の仕事の喜びを語る。
・ルポ４
小学校で読み聞かせ10年。子どもたちに元気をもらって
広報誌で学校ボランティアの募集を見て応募した。子どものころから大の本好きだったが、結婚後は大家族の世話に追われ、子どもたちに十分本を読んでやれなかった。「自分のように本が好きな子が増えたらいいな」。そんな願いがあった。
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特集 心豊かに、私のエコスタイル
我慢や辛抱だけが、エコ生活ではありません。自然の恵みのありがたさに気づき、その一つ一つに感謝しながら、大切に生きる― そんな自然体の暮らしをはじめてみませんか。心が豊かになるエコ生活を提案します。
・ルポ１
自然や物を慈しむ心を、子どもたちと分かちあう
「エコ生活は実際にやると楽しい」という。物を捨てる前に「もう一度何かに使えないか」と考えるのがいつもの習慣になった。ひらめいたアイディアを形にして再利用できたときの喜びが、エコ生活の醍醐味と話す。
・ルポ２
都心のマンションで、「森の暮らし」にあこがれて
都内を流れる隅田川にほど近い、高層マンション７階に住む。自然の温もりを感じる生活を実践している。自然への慈しみの心にあふれた暮らしぶりを訪ねた。
・ルポ３
「おいしくなぁれ」と祈りながら、発酵食品を手作りする
日本の伝統食・発酵食品のおいしさに魅せられて、昔の人が残してくれた食の知恵を生かし、さらには肥沃な土や森を守り、未来へつなげたいと考えている。
ポイント解説
「効率優先」の生き方ではなく、心豊かなエコ生活を
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特集 あなたらしく、職場で輝く
職場では様々な課題が与えられます。人間関係がギクシャクすることもあります。しかし、それらはすべては“砥石”となって、あなたをいっそう磨いてくれるのです。そう受け止めた時、あなたの個性や能力が輝き出します。
・インタビュー
仕事は、自分の殻を破るための絶好のチャンス
35歳のとき、生長の家の教えを支えに、6回目の挑戦で司法書士試験に合格。現在、司法書士事務所での業務のほか、セミナー講師、講演、執筆と多忙を極める。「学ぶことや、やることがいっぱいあって、毎日が楽しくてしかたがない」と語る。生き生きと仕事を続ける秘訣を聞いた。
・ルポ
お年寄りの心に寄り添いながら、仕事の中で成長する
お年寄りが安心して生活できるよう、各種福祉サービスに関する相談や援助などを行なうソーシャルワーカーになって6年目。就職当初、職場の人間関係に悩んだが、生長の家の祈りで相手に感謝できるようになったとき、環境にも変化が訪れた……。
ポイント解説
他のために奉仕し、与えられた職場で最善を尽くしましょう
