定価：360円(税・送料込)
物事の明るい面を見て表現する日時計主義の生き方やエコ生活を提案する女性誌！
介護の経験は、人生の宝物
特集 介護の中にある喜び
介護には様々に苦労があります。しかし両親や 舅（しゅうと）姑（しゅうとめ）、夫婦間の介護は、恩返しの機会となり、仕事で老人介護に関わるときは、人生の先輩に感謝する機会となります。介護する者にとって、その体験は心の成長の糧（かて）となり、やがて“人生の宝物” となるに違いありません。
・ルポ１ 夫の介護があったからこそ、豊かな人生が開けてきた
本誌に２年にわたって「いろどりひかる☆ー私の介護日記」を連載し、くも膜下出血で倒れた夫を介護する日々を綴った心温まる多くのエピソードに、元気をもらった読者も多い。そのご夫妻を、熊本・天草に訪ねた。
・ルポ２ 介護を通して、成長させてくれている母に感謝する日々
実母が８年前、認知症と診断された。長年学んだ生長の家の「人間・神の子」の教えによって、介護の日々は、感謝と恩返しの機会と喜べる毎日となった。
・ルポ３ お年寄りの喜びを、自分の喜びとして
介護業界に９年前に転職し、高齢者ケアに携わるようになった。お年寄りに愛を尽くし、笑顔を分かち合えたとき、この上ない喜びを感じると言う。
・読者から寄せられた「私の介護体験」Part1
「介護の経験から学んだこと」「介護があったから成長できたこと」をテーマに、読者の皆さまからコメントを募集しました。様々な介護の体験が寄せられましたが、どの方も明るく感謝の心で介護にあたっています。
・介護と信仰
谷口清超（前生長の家総裁）
・ポイント解説 介護を、成長する機会として捉え、真心を尽くしましょう
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夢は人生を輝かせる
特集 あなたの夢が叶うとき
夢を持ち続けることは、人生を輝かせます。さらにその夢が、多くの人のためになるものであれば、いっそう、夢に向かう喜びは湧き上がってくることでしょう。あなたの夢は何ですか??。夢が叶ったとき、そこにはきっと「なりたい自分」がいるはずです。
・ルポ１ 韓国に暮らして10 年、海外で働く夢を叶える
韓国に興味を持ち、自分の可能性を試してみたいとソウルの大学院に留学。卒業後は現地で仕事を得た。今は結婚をし、子どもも誕生して家庭生活も充実。韓国での活躍の場はさらに広がっている。
・ルポ２ 理想の保育園をもつという夢を、祈りで実現
二度も愛する人の死に直面した。その悲しみを乗り越え、理想の保育をするという夢に向かって努力し、ついに自分の保育園を開いた。「たくさん愛され、たくさん愛することのできる人」を育てるため、今日も笑顔で子どもたちに接する。
・ポイント解説 “お役に立ちたい”という欲求こそが、夢を叶えるモチベーションに
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愛の心で子どもを信じよう
特集 わが子の不登校と向き合う
子どもが不登校になると、原因が分からず、戸惑うことが多いもの……。どんなときも、子どもに内在する素晴らしさを信じ、温かく見守ることのできる愛があれば、子どもは、自ら立ち直る力を蓄えていきます。やがて、縮まったバネが弾けるように本来の生命力を発揮するときが必ずくるのです。
・ルポ１ 良くなるしかないと信じて、見守り続ける
学校に行きたくても行けない時期がある。笑顔を失わず、どんなときもわが子の一番の理解者でありたいと、母は、学校に行けない息子の心に寄り添い続けた。
・ルポ２ 祈りと対話で、長女の不登校を乗り越えて
幼い時は手がかからなかった長女が、小学生の頃から不登校を繰り返すようになった。母親として悩みながらも、娘を信じて見守ってきた背景には、不登校を生長の家の教えで乗り越えた自らの経験があった。
・ポイント解説 「絶対善くなる」という母親の信念が、子どもを良い方向へと導きます
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いつまでも輝いていたいから
特集 美しく年を重ねる
若さにあふれた瑞々（みずみず）しさは、やがて衰えていきます。しかし、内から輝き出す美しさは衰えることなく、心を磨くことで、ますます高めていけるものです。年齢とともに、本当の美しさがあらわれる??そんな年の重ね方をしてみませんか。
・ルポ１ 「毎日がうれしくてたまらない！」伝道の喜びで日々輝く
職場でも家庭でも、その場の雰囲気を明るくするムードメーカーの彼女。生き生きとしたその輝きの源は、生長の家の月刊誌を手渡して伝道したときに湧き上がる、この上ない喜びだった。
・ルポ２ マイナス思考から抜け出し、50歳を過ぎて幸せな人生に
若い頃から、生きていることの意味がわからず無力感に捉われ、結婚後も幸せを感じられなかった。だが、50歳を過ぎて触れた生長の家の教えで光が射し込み、感謝の心に満たされたとき、人生が美しく輝きだした。
・ルポ３ バドミントンと伝道の日々を楽しむ
生長の家の女性の組織である白鳩会の役職を退いてからも伝道の第一線に立ち、長年続けてきたバドミントンを今も夫婦で楽しんでいる。話しぶりも身のこなしも軽快そのもので、73歳の年齢を感じさせない。
・ポイント解説 心を愛で満たし、周囲に愛を表現していきましょう
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どこまでも深い先祖の愛
特集 いのちのつながりに感謝する
先祖が何代にもわたり受け継いだいのち??。そのいのちをいただいて、私たちは今、生きています。いのちを繋いで下さった先祖への報恩感謝は、自らのいのちを礼拝することにつながります。先祖供養は、幸せな生活を送るための礎（いしずえ）なのです。
・ルポ１ 子どもが早世した悲しみを乗り越え、感謝の日々を送る
六人の子を出産したが、四人は幼くして亡くなった。「どうして自分だけこんなことに」と悩んだが、生長の家の教えに触れて、「幼くして亡くなる子は高級霊」と知り、悲しみを乗り越えて、大切に供養するようになった。
・ルポ２ 先祖供養で知った家族の絆
父方、母方の家系を四代までさかのぼって、先祖の記録を丹念に調べた。先祖の人生をたどる中で、供養の思いが一層強まり、いのちのつながりを実感した。
・ポイント解説 いのちの根である先祖を、心をこめて供養しましょう
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特集 心の荷物を下ろしませんか
過去を思いわずらったり、未来を取り越し苦労したりしていませんか。今、ここにある恩恵に気づいて感謝できたとき、あなたの心は、明るく晴れわたります。さあ、心の荷物を下ろして、軽やかに生きましょう。
・ルポ１ 周囲に愛を出したとき、積極的な性格に変わった
容姿への劣等感や被害妄想にとらわれ、神経症にもなった。心の悩みが消えたのは、ひとりで本を読むだけの信仰から抜け出したときだった。
・ルポ２ 両親への感謝に目覚め、過食症が癒やされる
「『あなたはそのままで素晴らしい神の子』と聞いて、心の底から喜びがあふれた」という。
・ルポ３ 次男のアトピーで落ち込んだ心が、明るく解放される
ノートに、子どもや周囲の人たちの良い面を書くことで明るい気持ちになった。
・ポイント解説 心の重荷を軽くして、平安な気持ちで生きる３つの秘訣
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特集 いくつになってもチャレンジ！
チャレンジする心を持ち続けている人は、いつまでも若さを失わず、輝いています。あなたも、この春、何か新しいことに挑戦してみませんか。いくつになっても、遅すぎることなどないのですから……。
・ルポ１ 調理師免許に挑戦。食のよろこびを伝えたい
スポーツは得意だったが、料理には苦手意識があった。しかし、三年前に知人に誘われて、飲食店で働きはじめた。このチャンスを生かそうと一念発起し、調理師免許に挑戦した。
・ルポ２ ホームヘルパーや介護施設の炊事で、老人福祉に貢献
工場の食堂や病院での炊事係を経て、ホームヘルパー（訪問介護員）の仕事に就き、現在は介護施設で食事の仕度に従事する。様々な仕事に挑戦しながら、人のお役に立つことの喜びを、日々感じている。
・ルポ３ 司会や朗読で、還暦後の人生も輝かせる
イベントの司会をよく頼まれるが、「人のお役に立ちたい」と、いつも気さくに引き受けてきた。表現力を磨くために朗読講座にも通うなど、「何歳になってもチャレンジ精神を持ち続けたい」と向上心にあふれている。
・ポイント解説 「今が人生の旬である」という思いで、日々を輝かせましょう
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特別インタビュー 生長の家白鳩会総裁に聞く 日々の食事に心を込めて、今をよろこぶ生活を
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）
特集 『日時計日記』で生活を変える
日時計が太陽の輝く時刻のみを記録するように、その日の良いことのみを綴る日記――それが『日時計日記』です。喜びや感謝、将来の夢などを毎日書き続けることで、心の習慣が変わり、人生が変わります。この春、あなたも『日時計日記』とともに新しいスタートを切り、毎日を充実したものにしてみませんか。
・ルポ１ 家族への感謝にあふれた『日時計日記』
平成19年から『日時計日記』を書いている。日記をつけはじめて、子どもを授かったり、願いが叶ったりと嬉しいことが続くので、書かずにはいられないという。
・ルポ２ 良いことに目を向ける習慣が、心に明るさをもたらす
5年前の発刊時から『日時計日記』を愛用してきた。そこに記した一人娘の結婚成就の願いが実現し、さらに婚家先の家族にも、『日時計日記』がもたらす喜びの輪が広がっていった。
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特集 子どもとともに成長する
子育てには、たくさんの喜びがありますが、ときには、思い悩むこともあります。しかし、そのとき親自身の心が磨かれるのです。子どもの神性を信じ、明るいコトバで讃嘆しながら、子どもとともに、成長していきましょう。
・ルポ１
子どもたちの姿から、多くのことを学んで
調和した夫婦からあふれ出る明るい言葉は、子どもたちを笑顔にし、その笑顔がまた夫婦の絆を強くしてくれる――そんな幸せの循環が一家を包んでいる。だが、かつては夫婦喧嘩が絶えない家庭だった。
・ルポ２
別れた夫への感謝を胸に、一人息子をのびのびと育てる
四年前に離婚を経験し、一人息子を連れて、実家に戻った。保育士として働きながらの子育てだが、愛情をたくさん注ぎ、息子の成長をあたたかく見守っている。
ポイント解説
子どもの無限の可能性を信じて認め、讃嘆のコトバで引き出しましょう
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特集 結婚をあきらめない
結婚しない女性が増えている一方で、「結婚をあきらめない」という人も多いはず……。「出会いがない」「いい人がいない」と嘆いてばかりでは、幸せな結婚への扉は開きません。感謝の心を深め、一歩踏み出したとき、あなたに最もふさわしい出会いが待っています。
・ルポ１
父を喜ばせたいという願いがもたらした、40歳での幸せな結婚
父親に嫌悪感を抱き、そのストレスから人生に希望を見出せなかった。しかし、「父親が一番喜んでくれるのは、私が幸せな結婚をすること」という心境になったとき、40歳にして最良のパートナーに巡り合えた。
・ルポ２
三度目の結婚で、最高の幸せに巡り合う
二度の離婚で悲嘆したが、生長の家で学んだ「結婚の意義は夫婦で互いに魂を高め合うこと」という教えが心に浮かび、あきらめずに再婚を目指した。神想観を実修し、『日時計日記』を活用するうち、45歳で三度目の結婚を果たした。
福井で受けた“ 結婚相談”
谷口雅宣（生長の家総裁）
ポイント解説 両親に感謝することが、幸福な結婚への近道
