物事の明るい面を見て表現する日時計主義の生き方やエコ生活を提案する女性誌！

□職場や家庭で日時計主義を実践する生き生きとした女性の記事を掲載します。
□女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載します。
□子育て中のお母さんをサポートします。

特集　心の荷物を下ろしませんか
過去を思いわずらったり、未来を取り越し苦労したりしていませんか。今、ここにある恩恵に気づいて感謝できたとき、あなたの心は、明るく晴れわたります。さあ、心の荷物を下ろして、軽やかに生きましょう。

・ルポ１ 周囲に愛を出したとき、積極的な性格に変わった
容姿への劣等感や被害妄想にとらわれ、神経症にもなった。心の悩みが消えたのは、ひとりで本を読むだけの信仰から抜け出したときだった。

・ルポ２ 両親への感謝に目覚め、過食症が癒やされる
「『あなたはそのままで素晴らしい神の子』と聞いて、心の底から喜びがあふれた」という。

・ルポ３ 次男のアトピーで落ち込んだ心が、明るく解放される
ノートに、子どもや周囲の人たちの良い面を書くことで明るい気持ちになった。

・ポイント解説 心の重荷を軽くして、平安な気持ちで生きる３つの秘訣

連載エッセイ　日々わくわく
ストレスの少ない生き方
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛は“打出の小槌”
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
ふる里をふり返る
●体験手記
「神の子」と信じ続けた娘が、精神疾患から立ち直って
●私のブック＆シネマライフ
映画『クール・ランニング』、『新版 希望を叶える365 章』
●むかしむかし、あったとさ
ねこの恩がえし　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●輝くあなたへステップアップ
おうちで簡単☆ Happy ヨガ
●信仰の年輪
いのちは生き通しと学び、二度の夫の死を乗り越える
●楽しいエコライフ
ノーミート料理を、家族みんなで楽しく作る
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／森の暮らし通信／おいしいノーミート／つくって楽しむアートな時間／わが家の赤ちゃん
●ママナビ
しつけについて学びましょう
●歌壇　選・渋谷晴雄
●書壇　選・亀尾天聲

●女性のためのQ&A
「離婚しておけば良かったと後悔しています」
「先のことを考えず夢を描く娘。安定した道に進んでほしいのですが」
●地域のサポーターを訪ねて
近所の子どもたちの「無限力」を引きだしたい（静岡県）