ビックリするほど不安が消える! 自らも神経症に苦悩した著者が、異様な動悸や胸苦しさ(パニック状態)を伴う強い不安=「症状不安」に効果バツグンの、「流れる心」による体験的克服法を全公開!
第1章 「流れる心」とは 第2章 二つの不安 第3章 パニック状態なんか怖くない! 第4章 「予期不安」には対応せよ 第5章 「流れる心」を実践しよう! 第6章 ご家族の方よ、どうぞご協力(理解)を!
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