自然とともに伸びる、明るく元気な青少年を応援する生長の家の青年誌！

□青年への生き方の指針になる記事を掲載します。
□自然とともに伸びる社会を実現することのすばらしさを紹介します。
□勉強、家庭、恋愛、就職などの問題解決法を紹介します。

特集　心の重荷を軽くする
あなたの心はスッキリ晴れわたっていますか？不安や恐怖、恨みや憎しみなどを心に抱えていたり、自分を否定し、責めていたりすると、心がどんどん重くなり、良い運命も逃げていってしまいます。心の重荷を解き放って軽くなり、希望に向かってジャンプしましょう。

・ルポ　感謝の念に喜びが湧いてくる
現在、大学の人間福祉学部で学んでいる彼は、高校時代に大学進学でつまづき、家に引きこもるようになった。そんな暗い状況から抜け出すきっかけになったのは「感謝の言葉」を唱えるということだった……。

・「心がふわっと軽くなる！」ためのワークシート

・生長の家の練成会で行われている浄心行とは？

・問題を神に委(まか)せる　谷口雅春（生長の家創始者）

「偶然はない」と知る祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

あなたが未来　明るい心のもとは
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

取越苦労をするな
谷口清超（前生長の家総裁）

●from 八ヶ岳
蓼科笹類植物園「笹離宮(ささりきゅう)」
●Make the future！
生徒の実力を引き出す英語教師になりたい
●コトバの力
『新版 希望を叶える365章』
●ネット世代への環境レクチャー (68)
汚染土壌を保管する中間貯蔵施設の現場を視る　三橋規宏（経済・環境ジャーナリスト）
●体験手記
「こんな自分、いなくていい」と思った苦しみから解放されて（後編）
●Q&A
「大学の同じサークルの男性と、どのように接していいか分かりません」
●傷だらけマイライフ──人は生まれ変われる(35)
劣等感に負けるな！ 青年会中央部員となる
●ワールドワイドに生きる
アメリカの若者の篤い信仰心（下）
●地球に恋するレシピ(3)
ノンバター、ノンシュガー♪
さつまいもの簡単パウンドケーキ

●ハピくるカフェ