ビヴァリー・エンゲル著 石井礼子訳
人はなぜ謝れないのか
自分も相手も幸せになれる「謝罪」の心理学
◎お互いの人生を修復するために――
あの人に、心から「謝りたい」&「謝ってほしい」!「謝ること」をめぐるトラブルを解消し、人間関係での傷を癒すための、今まで誰も書かなかった、「正しい謝罪の仕方・求め方」がわかる本。 「謝る勇気」と「謝ってもらう勇気」が、あなたの人生のわだかまりを解決します。
「謝ること」「謝ってもらうこと」が上手になる、多数のエクササイズを紹介。

【本書のトピックより】

謝罪がもつ「癒しの力」
どうしても謝らない人、やたらと謝りすぎる人
なぜ男は自分の過ちを認められないのか? なぜ女は謝りすぎるのか?
意味のない謝罪(見せかけやニセの謝罪、その場を丸くおさめるため・人に嫌われないためだけの謝罪、いやいやながらの謝罪、早すぎる謝罪、怒りをおびた謝罪、中途半端な謝罪)
謝ることが不適切な場合とは?
人から「謝ってもらう」ことの難しさ
相手からの謝罪をどう受け入れるか?
傷つけたパートナーにどう謝るか?
自分の家族に謝るには、謝ってもらうには?
ビジネスの関係を修復するための正しい謝罪とは?


【目次】

はじめに

●……第1部 「謝罪」の力……●

第1章 「謝罪」は、すべての人のために

【原則1……謝罪があること、または謝罪の欠如によって、誰もが日々影響を受けている】

第2章 謝罪すること、謝罪を受け取ること、謝罪を求めることの大切さ

【原則2……人はみなそれぞれ尊敬されるに値し、公平にあつかわれるべき存在である。私たちは謝罪を通してその事実に目覚める】

第3章 「どうしても謝れない人」と「やたらと謝りすぎてしまう人

【原則3……人にはふたつのタイプがある=他者に共感できない人と、他者の願望や気持ちに注意を向けすぎる人】

●……第2部 「意義深い謝罪」の行ない方を学ぶ……●

第4章 正しい謝り方、間違った謝り方

【原則4……意義深い謝罪には三つのRがふくまれる=後悔(Regret)、責任(Responsibility)、改善(Remedy)】

●……第3部 謝罪を受け取り、受け入れる方法を学ぶ……●

第5章 思いやりの心で扉を開く

【原則5……本当に許すためには、過ちを犯した人に共感と同情がもてなければならない】

第6章 許しをはばむ七つの障害物を乗り越える

【原則6……人を審判する時、私たちは自分を高みに置く。人に共感を抱く時、私たちは相手と同じ位置に立つ】

第7章 許すに時あり――そして、許しを忘れるにも時がある

【原則7……ひとりひとりが、自ら人を許せるようになるべきである。道徳的に正しいからという理由で、許しが「強要」されてはならない】

●……第4部 謝罪の求め方を学ぶ……●

第8章 沈黙がつねに金であるとはかぎらない

【原則8……自分を傷つけた人間に謝罪を求めないで黙っているのは、人を傷つけて謝らずにいるのと同じくらい、人間関係に支障をきたす】

●……第5部 謝罪を通してあらゆる人間関係をつくり変える……●

第9章 自分自身との関係を癒すには

第10章 あなたの過去を癒すには――ステップ1・謝罪のリストをつくる

第11章 あなたの過去を癒すには――ステップ2・償いをする

第12章 不和の生じた家族を癒すには

第13章 結婚生活や恋愛関係を癒すには

第14章 「謝ること」を子どもに教えるには

第15章 ビジネスの関係を修復するには――敬意と思いやりの心を通して 

第16章 結び――謝罪を、世の中を変えるムーブメントに

訳者あとがき


【著者紹介】 ビヴァリー・エンゲル(Beverly Engel)
対人関係、家庭内の虐待問題を専門とする心理療法家。著書に『いじめられる女がパワーをとりもどす――心理的虐待から自分を救う』(邦訳・学陽書房)など十数冊がある。「コスモポリタン」など有名雑誌への寄稿や、数々の人気テレビ番組に出演。カリフォルニア在住。
      http://www.beverlyengel.com/

【訳者紹介】 石井礼子(いしい・れいこ)
青山学院大学文学部英米文学科卒。訳書にR・アンソニー『自信エネルギー開発法』、M・ニームス『お金に好かれる人 嫌われる人』P・ローベンハイム『私の牛がハンバーガーになるまで』(以上、日本教文社)、R・G・ジャン、B・J・ダン『実在の境界領域』(技術出版)他がある。神奈川県在住。

THE POWER OF APOLOGY: Healing Steps to Transform All Your Relationships(2001)

▽四六判・並製
360頁

ISBN4-531-08155-2
初版発行 2006年7月


日本教文社刊

 

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