物事の明るい面を見て表現する日時計主義の生き方やエコ生活を提案する女性誌！

□職場や家庭で日時計主義を実践する生き生きとした女性の記事を掲載します。
□女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載します。
□子育て中のお母さんをサポートします。

特集　プラスの心で健康に生きる
心の持ち方は、健康に影響を与えます。明るく前向きな心と、感謝の思いに満たされ、愛を表現していく……、そんなプラスの心で過ごすことが、あなたを健康へと導いてくれるのです。

・ルポ1　体操に笑いを取り入れ、心も体も健康に
夫が営む学習塾の建物を利用して、１０年ほど前から健康作りのための体操教室を主宰し、主に主婦を対象に指導してきた。「健康のために体を動かしても、心がマイナス思考だったら本当の健康とは言えないと思うんです。心と体の両面から健康になってほしい」そんな思いで、笑いの練習を指導の中に取り入れている。

・私の健康法　登山で自然に触れ、心身をリフレッシュ

・ルポ2　明るく、愛他的な生き方が、健康の秘訣
「パッチワーク作りを始めたのは１１年前です。２年間は自己流でやっていましたが、平成１７年から月に２回、パッチワークの教室で学んでいます」パッチワーク作りでいつも手先を使っているからなのか、物覚えもしっかりしていて、年齢をまったく感じさせない。

・私の健康法　感謝の心で食事をいただき、糖尿病が快方に

・明るい心になろう
谷口清超（前生長の家総裁）

・ポイント解説　心を明るくして、日々健康に過ごしましょう

連載エッセイ　日々わくわく
ストレスを飛び越えて
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　神に托して生きましょう
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
父の愛
●体験手記
介護の苦しみ、兄夫婦との軋轢。すべては自分の魂を磨いてくれた
●女性のためのQ&A
「離婚後、過食が止まりません」
●出会いを聞かせて
彼はいつしか一番尊敬できる人になっていた
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『麦子さんと』　ブック『新しい結婚』
●むかしむかし、あったとさ
きのこの化けもの　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
厨房チームのめざすもの
●八ヶ岳南麓で暮らす
自然の力で電気を生み出す

●楽しいエコライフ
未来の子どもたちを考えるエコ生活
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／ゆみかんのノーミートレシピ
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
手作りのおやつを与えたい

●ママナビ
子どもは本来勉強大好き
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
幸せの扉をひらく鍵を、子どもたちに渡したい（長崎県西海市）